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    行業動態

    增加運動比單單補鈣更能提高骨密度

      人們有這樣的一個觀點,防止骨質疏松靠“吃鈣保健品”來補鈣就可以了,骨強度儀廠家提醒其實這是不全面的。

    骨強度儀廠家

      近期科學家們對“單純補鈣和維生素D就可以增加骨密度”的觀點提出了質疑。美國骨科專家Frost教授提出了一個新觀點:在骨質疏松發病機制中,非器械因素(鈣、維生素D、激素等)并非是最主要的,而在神經系統調控下的肌肉質量(包括肌塊質量和肌力)是決定骨強度(如骨量及骨結構)的重要因素,即運動鍛煉對增強骨質強度是必不可少的。

      事實也證明,單純補鈣效果并不令人滿意,比如,人們發現:有的長期臥床的老人,盡管補充許多鈣和維生素D,他們的骨質疏松癥并未好轉;宇航員的飲食中并不缺鈣,但他們在失重狀態下大量丟失鈣而造成的骨密度下降,則需要在返回地球后很長時間才能逐漸恢復;有的絕經期婦女雖長期服用鈣劑,但骨質疏松癥仍然發生。

      因此,研究顯示:提高骨密度,防止骨質疏松,一方面需補充鈣等,另一方面必須在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收于骨組織中。負重和運動對防止缺鈣的確至關重要。運動有助“補鈣”的機理在于:適量地負重和運動不僅直接對骨骼有強健作用,可以增加骨骼支架內在承重力,而且運動使肌肉收縮,會不斷對骨質的生長、重建及維持產生積極效應。骨細胞對這種機械性刺激的反應是激活、自我增生,并促進骨細胞的有絲分裂。同時刺激骨組織對攝入的鈣及其他礦物質的充分吸收和利用。

      溫馨提示:骨密度值的變化我們要時刻保持關注,這樣才能防治骨質疏松,通過使用我們南京科進實業有限公司自主研發生產的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測儀,可以對成人的骨質疏松診斷預防及風險評估,儀器采用超聲檢測,無輻射,可進行多次或周期性檢測。尤其適合特殊人群,如:孕婦,嬰幼兒,老人等。

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