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    健康百科

    了解造成骨量低下的原因 預防骨質疏松

      通過我們的宣傳相信骨質疏松癥很多人并不陌生,在臨床診療中遇到骨量低下的患者會問,骨量低下該如何預防?今天骨密度儀生產廠家跟大家聊聊相關的問題

    骨密度儀生產廠家

      了解造成骨量低下的原因

      1、營養缺乏:營養缺乏會導致鈣攝入不足,是引起骨量丟失的重要原因;

      2、妊娠、哺乳期婦女;

      3、絕經后婦女或過早閉經、手術摘除卵巢等,因為婦女血液中雌激素隨月經周期出現波動和減少,絕經后更為急劇的下降所致;

      4、男性血液中睪酮缺失,也會使骨量丟失增加;

      5、不良生活習慣:如吸煙、飲酒、不運動、長期臥床等均可引起骨量丟失。

      了解了骨量低下的原因,那么,我們該如何進行預防呢?推薦閱讀《骨量降低與骨質疏松之間的關系

      1、曬太陽:曬太陽不僅可以殺死皮膚上的細菌,也能促進人體對鈣質的吸收;

      2、進行適宜的戶外運動:可以進行一些力所能及的鍛煉,老年人比如跳操、走步、廣場舞等活動,應該到戶外呼吸一下新鮮空氣,做一些適當的運動;

      3、飲食多食含鈣高的食物:如乳制品、豆制品和海鮮制品,這些類別的食品都是含鈣量較高的。

      4、圍絕經期管理:對于月經開始紊亂或已閉經的婦女,應該及時補鈣防止骨質疏松癥的發生。

      已經患上骨質疏松癥的朋友也不必驚慌,日常注意飲食搭配,并且定期檢測骨密度,觀測骨骼健康狀況,南京科進實業有限公司經過國內市場調研后推出的OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度檢測儀,是一款利用超聲技術來檢測骨密度數值的設備,并且該型號的骨密度儀可自動調節探頭間距,提升了檢測精度和舒適度,適合各個年齡段人群的跟骨骨質狀況檢測。

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